Австрийский ученый популярно рассказывает о том, как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питание, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения.
Широкому кругу читателей.
Оглавление
Предисловие к советскому изданию
Предисловие
Биологически активные точки массажа при нервных расстройствах[1]
Основные программы[12]
Дополнительные программы
Питание при расстройствах нервной системы
Лекарственные растения в борьбе с бессонницей, стрессами и неврозами
Произвольное самовнушение по Эмилю Куэ[26]
Аутотренинг
Йога
Автор: Ульф Бёмиг
Язык: Русский
Издательство: "Полымя"
Жанр: Медицина, Здоровье
Год: 1985
Формат: pdf
Размер: 30 Мб
Скачать Ульф Бёмиг - Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах
|
Диагностика и лечение внутренних болезней (14 книг)
