Это классическое руководство по самозащите включает три раздела. Первый из них посвящен защите из положения стоя, сидя или лежа от двух или трех нападающих.
Во втором рассматриваются приемы самозащиты от противника, вооруженного дубинкой, палкой, ножом или разбитой бутылкой. Третий раздел влючает приемы самозащиты в особо сложных ситуациях: во время нападения в машине, при обороне со связанными руками, а также рекомендации по противостоянию противнику, вооруженному особо опасным холодным или огнестрельным оружием.
Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченными временем и может использоваться для самостоятельных занятий после успешного овладения техникой, рассмотренной в книге "Практическое каратэ для всех.
Автор: М. Накаяма и Донн Ф. Дрэгер
Язык: Русский
Издательство: ФАИР-Пресс
Жанр: Самооборона, боевые искусства
Год: 1999
Формат: pdf
Размер: 20 мб
Скачать М. Накаяма и Донн Ф. Дрэгер - Практическое каратэ на улице
|
Диагностика и лечение внутренних болезней (14 книг)
