Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что позвоночник – основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие.
В этой книге – очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем позвоночнике. Что надо делать, если возникли боли. Какие упражнения полезно выполнять, а какие нагрузки на позвоночник очень опасны. Перед вами книга, которая действительно поможет, посоветует. Книга опытного врача, кинезиолога, мануального терапевта. Эта книга – плод более чем 12 лет врачебной практики.
Когда-то доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными и даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом – знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, – помогло автору этой книги разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
Список книг:
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета!
Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза
Лечение скандинавской ходьбой. Оздоровительные практики
Книга детского врача, написанная для родителей. Как правильно лечить ребенка и...
Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»
Название: Как стать здоровым. Современный самоучитель. Серия из 6 книг
Автор: Елена Орлова, Дмитрий Кульков, Александра Бонина, Маргарита Левченко, Антон Алексеев
Язык: Русский
Издательство: эксмо
Жанр: здоровье
Год: 2017-2018
Формат: pdf, fb2
Серия: Сборник сочинений
Размер: 16,4 Мб
Скачать Как стать здоровым. Современный самоучитель. Серия из 6 книг
|
Диагностика и лечение внутренних болезней (14 книг)
