Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе.
Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Автор: Юлия Макарова
Язык: Русский
Издательство: Альпина нон-фикшн
Жанр: Йога
Год: 2012
Формат: pdf
Размер: 15.3 Мб
Скачать Юлия Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
|
Диагностика и лечение внутренних болезней (14 книг)
